.....

mieux comprendre son adversaire... avant de l'affronter... Attention! ces gens ne sont pas comme nous ...en témoignent les photos ci-dessus

Le yoga

Apaisante, cette recherche de l'harmonie entre le corps, le mental et l'esprit. Cette discipline procure une sensation de bien-être immédiate et, à long terme, contribue à un développement harmonieux de la personnalité.  Pour tous les stressés, à tester d’urgence !

C'est quoi ?

La pratique du yoga permet à chacun d'introduire dans sa vie un temps de pause et de silence, au minimum 1 heure par semaine grâce à un travail du corps et du souffle lié au mental. L'objectif étant une recherche de détente et de concentration.

Pour qui ?

Tout le monde, y compris les enfants, les femmes enceintes, et tous les stressés.

Comment ?

Après 5 minutes de détente allongé au sol, la respiration calmée, on passe à des exercices pratiqués assis, debout et allongé, tantôt lénifiant au point de friser l'endormissement, tantôt plus toniques, redonnant un coup de fouet. On termine la séance assis ou allongé, selon l'état de fatigue, par un quart d'heure d'inspiration/expiration énergétique.

Résultats

La sensation de bien-être corporel est immédiate. On sort vidé et détendu, en général bon pour aller se coucher. Au bout d'une année de pratique, on ressent un bienfait au niveau du dos et des articulations, et une amélioration de la souplesse. À long terme, le yoga contribue à un développement harmonieux de la personnalité.

Equipement

Une tenue vraiment confortable, souple et aérée, les pieds-nus.

Je vous fais partager mon fond d'écran

Your heart is not open so I must go
The spell has been broken, I loved you so
Freedom comes when you learn to let go
Creation comes when you learn to say no

You were my lesson I had to learn
I was your fortress you had to burn
Pain is a warning that something's wrong
I pray to God that it won't be long
Do ya wanna go higher ?

There's nothing left to try
There's no place left to hide
There's no greater power
Than the power of good-bye

Your heart is not open so I must go
The spell has been broken, I loved you so
You were my lesson I had to learn
I was your fortress

There's nothing left to lose
There's no more heart to bruise
There's no greater power
Than the power of good-bye

Learn to say good-bye
I yearn to say good-bye

There's nothing left to try
There's no more places to hide
There's no greater power
Than the power of good-bye

There's nothing left to lose
There's no more heart to bruise
There's no greater power
Than the power of good-bye

Madonna "Power of goodbye"

Ecoutez l'aventure
D'une petite hirondelle victime de vertige
C'est l'histoire absurde, mais véridique
d'un oiseau névrosé, privé de voltige.
Tous les psychiatres s'interrogeaient...
Car elle ne décollait jamais
Pour quelle raison, pour quel secret ?
Mélanie Patterson, elle s'appelait.
Il y avait eu des cas presque identiques
Lion végétarien, chien qui miaulait !
Et au fond de l'océan Arctique
Une baleine retrouvée noyée.
Les mots "looping", "rase-mottes" et "piqué"
Lui faisaient perdre connaissance
Parachute ou pas, impossible de voler
Elle devait marcher, cruelle sentence.

extrait de Mélanie Patterson - Bénabar 1997  "Bénabar & associés "

....aux fous du bloc !

encore un ovale
lui monte à la gorge

sans serrer les dents l'eau
fuit-elle entre les plantes ou dessous
à la racine pour décrire l'histoire
cette nuit se gagne

la liberté de fuir

c'est super beau les bords de loire à andrezieux

“Il était une fois, en bordure du ciel, un grand dôme de neige qui recouvrait les sommets et dominait la vallée. C’était le plus haut de tous ; avant même que les savants l’aient mesuré, on le savait : il était le premier à être habité par les rayons du soleil et, le soir, c’est encore sur ses pentes qu’ils s’attardaient après avoir abandonné toutes les autres cimes. Un peu plus tard, la nuit venant, il soutenait le ciel, et parfois une étoile, lourde d’être seule, toujours suspendue, venait se poser sur ses crêtes et veiller sur lui ; les neiges éternelles sont faites de poussières d’étoiles…”